“立春不去三地，今天家人順順利利。立春立春利”

村頭大爺蹲在門檻上抽旱煙，俗語順利眯眼看著村口過路的不去人，冷不丁冒出一句：“今年立春撞上臘月廿五，地家底地三處地方去不得！人順”簷下晾著的今天臘腸隨風晃了晃，幾個刷著短視頻的立春立春利年輕人笑他老迷信，卻不知這俗語裏藏著讓全家少生病的俗語順利門道。

一、莫近孤墳荒塚地：陰濕之氣傷陽氣

**老話講究

“春氣初生如嬰孩，地家底地最怕陰煞衝撞來。人順”皖北至今流傳著立春“躲墳”的今天習俗。隔壁村老趙去年不信邪，立春立春利偏在立春當天去修祖墳，俗語順利結果開春後全家輪流感冒。看風水的三爺說得直白：“墳地終年不見光，陰濕穢氣正等著吸活人陽氣。”

**現代解讀

南京中醫藥大學2023年研究顯示：墓地周邊PM2.5值比居民區高30%，黴菌孢子濃度超標5倍。初春人體免疫力處於低穀，吸入致病微生物風險倍增。

**替代方案

▸ 祭祖改在立春前三日

▸ 隨身佩戴艾草香囊

▸ 歸家後煮陳皮生薑水沐浴

二、慎入人雜氣濁處：病氣最愛湊熱鬧

**老話講究

“立春人擠人，晦氣纏上身。”我二嬸在縣城開超市，每年立春堅持歇業。她說這天醫院、車站、菜市場都是“濁氣窩”，尤其忌諱帶孩子去。去年同行老劉貪著年貨生意，結果全家染上流感，半個月沒開張。

**現代解讀

廣州疾控中心數據顯示：立春後兩周呼吸道疾病暴發率較平時高47%，密閉場所正是病毒傳播溫床。

**防病妙招

▸ 采買年貨改用社區團購

▸ 佩戴中藥防疫香囊（蒼術+佩蘭+薄荷）

▸ 家中熏蒸白醋+艾葉殺菌

三、忌臨枯塘斷水灘：寒濕入骨最難醫

**老話講究

“春來不踏幹河床，腿腳利索腰不涼。”江南水鄉至今保留著立春“封河”儀式。開漁具店的老周吃過虧：去年立春帶客戶去枯水庫試釣竿，結果患上風濕性關節炎，現在變天就腿疼。

**現代解讀

中國氣象局研究指出：幹涸河床地表溫差達15℃，易形成“冷湖效應”。此時踏足潮濕地麵，寒氣會從腳底湧泉穴直竄全身。

**暖身攻略

▸ 穿加絨防水登山鞋

▸ 睡前用花椒水泡腳

▸ 晨起練習八段錦“兩手攀足固腎腰”

說到底，“立春三不去”不是玄學，而是老祖宗用千年經驗寫就的防護指南。當成人抖音免费在抖音刷著養生視頻時，不妨也聽聽村口老人的嘮叨——用科技手段執行傳統智慧，才是現代人最聰明的活法。